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Beneficios del jugo de verduras y receta

¡Hola Buscador!🔎

Una de las formas que tienen los ángeles de cuidarnos, es mostrándonos hábitos que nos puedan ayudar a mejorar nuestra calidad de vida, en mi caso, uno de esos hábitos ha sido el consumir jugos de verduras, así que, hoy te quiero compartir sobre los jugos verdes o jugos de verduras.


Hace algunos añitos los empece a incluir en mi dieta, ¡no sabes que maravilla!, no se si

alguna vez te he platicado, pero parte de mi familia es del norte de méxico, por lo tanto, a mi me enseñaron a comer mucha proteína basada en carnes y lo único que conocía de verduras era la lechuga con pepinos y tomate...


Los jugos verdes o de verduras me ayudaron a empezar a incluir verduras en mi dieta, pues debo confesar que no me encanta la cocinada y mucho menos sabía recetas para cocinar verduras, así que los jugos de verduras me parecieron una forma fácil y práctica para empezar a incluir verduras en mi vida.


Te comparto algunos de los beneficios que puedes experimentar al tomar 1 jugo de verduras al día:

💚Aportan vitaminas y minerales

💚Desintoxican

💚Ayuda a retrasar el envejecimiento celular, son súper amigos de los Telomeros, por lo tanto, nuestros amigos🤣, si no sabes de qué hablo puedes leer sobre los Telómeros AQUÍ.

💚Reducen la inflamación interna

💚Nutren y eso nos ayuda a reducir el apetito

💚Son una inyección de energía y oxígeno para nuestra sangre

💚Ayudan a eliminar el exceso de grasa


Ahora si, vamos a la Receta de Juego de verduras:

1. Base liquida (yo utilizo siempre pepino y algunas veces un pedacito de apio)

2. Mínimo 1 taza de hojas verdes (las que tengas) yo amo las espinacas y acelgas.

3. Escoge mínimo 2 ó 3 verduras (las que quieras, realiza tus mezclas y crea tu jugo ideal)

4. Puedes agregarle una fruta pequeña (yo utilizo 1 manzana de las pequeñitas ya que tiene poca azúcar)

5. Un limón sin cáscara (le dará un saborcito rico, rico).


Aquí viene lo divertido, estos son extras que puedes utilizar:

6. Puedes agregar hierbas aromáticas (las que tengas en casa)

7. Por ultimo y opcional 1/2 cucharadita de algún toque especial (espirulina, cúrcuma, pimienta cayena, etc...


Mételo todo al extractor y listo...

Te invito a sumar este hábito a tu vida diaria y si no eres muy fan de las verduras, te aseguro que consumirlas en jugos es una excelente opción para disfrutarlas en tu dieta diaria, ¿quiéres ayuda celestial para incorporar este nuevo hábito? Arcángel Barachiel es el indicado, llámalo siempre que requieras incorporar un nuevo hábito que te ayude a nutrirte, el estará encantado de asistirte.


Va una oración:

"Arcángel Barachiel, gracias por ayudarme a nutrir mi cuerpo con este nuevo hábito, se que con fuerza de voluntad, determinación y tu ayuda, lograré mejorar mi vida".

Así sea, así ya es.

Gracias, gracias, gracias.



 


¡Haz la prueba y compárteme tu experiencia!

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Gracias por leer e interactuar.

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Que tengas un excelente día.

🌸Con cariño, Diana🌸

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