“No es recaída… es integración”

Hay momentos en tu proceso donde sientes que todo se desacomoda.

Que ya habías avanzado…y de pronto vuelves a sentirte igual.

Te enojas, te confundes, te sientes más sensible…y aparece la duda:

“¿estoy retrocediendo?”, “¿todo lo que hice no sirvió?”... Pero no...

🎥 Si esto te está pasando, no es casualidad…

En el programa de esta semana hablé sobre algo muy importante:por qué lo que sientes puede que no sea una recaída… sino parte de tu proceso.

✨ Puedes ver el episodio completo aquí:👉 VER EL PROGRAMA

🌿 Entonces… ¿qué está pasando?

Sanar no es lineal. No es una línea recta donde cada día estás mejor que el anterior.

El proceso de sanación es en espiral. Eso significa que vuelves a tocar lo mismo…pero desde otro lugar. Y aquí está la diferencia que muchas veces no ves:

Antes no te dabas cuenta… ahora sí.

Antes reaccionabas en automático… ahora te cuestionas

Antes lo normalizabas… ahora te incomoda

Y eso… lo cambia todo.

💥 A mí me pasó algo muy claro…

Antes, cuando algo me molestaba o me lastimaba…me lo guardaba.

Me quedaba callada, aguantaba, y no decía nada.

Pero últimamente me pasa algo diferente.

Ahora reacciono más rápido, contesto, me acelero…y a veces siento que hasta exagero.

Y por un momento pensé:

“¿qué me está pasando?"

“¿estoy retrocediendo?”

Pero no. No es que esté retrocediendo. Estoy dejando de reprimir… pero todavía estoy aprendiendo a regularme.

🌿 ¿Estás retrocediendo… o estás integrando?

Te dejo este pequeño ejercicio para que lo observes en ti:

Responde con honestidad:

1. ¿Antes no te dabas cuenta de lo que sentías y ahora sí?

2. ¿Te cuestionas cosas que antes normalizabas?

3. ¿Reaccionas diferente, aunque todavía no como quisieras?

4. ¿Te incomoda algo que antes tolerabas?

5. ¿Sientes más intensidad emocional que antes?

✨ Si respondiste “sí” a varias…

No estás retrocediendo. Estás empezando a ver…y eso es parte de la integración.

Ahora corre por tu Diario Angelical y hagamos un ejercicio juntas...

🎨 Ejercicio de conexión (arteterapia)

Toma una hoja y dibuja dos versiones de ti:

1. la que eras antes (cómo reaccionabas, qué callabas)

2. la que eres ahora (aunque aún esté en proceso)

Después obsérvalo y pregúntate:

• ¿qué cambió en mí?

• ¿qué ya no soy?

A veces el avance no se ve perfecto…pero sí es real.

No estás retrocediendo…estás dejando de ser quien se callaba y estás aprendiendo a ser quien se expresa. Y sí… a veces se siente intenso, desordenado o incómodo.

Pero eso no significa que estés mal. Significa que estás en medio del proceso. 🤍

Y si necesitas acompañamiento…

Hay una parte muy importante en todo esto: Saber cómo sostener lo que ya estás viendo.

Porque darte cuenta no siempre es suficiente…y muchas veces no se puede sola.

Si sientes que este es tu momento, tengo sesiones 1:1 abiertas para acompañarte en tu proceso

¡Agenda Aqui!

✨ Nos vemos en el próximo blog con otra herramienta para acompañarte en tu camino.

Con cariño azucarado

🌸Diana Orozco - Buscando un ángel🌸

Tu Coach Angelical